Csak azért mert hidegebb van, nem kell felhagyni a szabadtéri edzéssel, sőt. Nagyon sok előnye van a szabadtéri edzésnek. Semmi más nem kell, csak egy kicsit tovább kell készülni egy-egy edzésre. Egy kicsit több ruhát kell felvenni???
Ennyi lenne az egész? Lényegében igen és mégsem. Continue reading “Itt van az ősz itt van újra…”
Spartan Beast – tapasztalatok
SZÁT beszámoló
Azok, akik részt vettek ebben a kísérletben megosztják a tapsztalataikat. Ez nagyon fontos számunkra, hiszen nem hisszük azt, hogy minden választ csípőből meg tudnánk adni és abban sem hiszünk, hogy csak mi mondjuk meg a tutit. Éppen ezért fontos, hogy ha letöltitek a kiadványt, és van észrevételetek, javaslatotok, akkor azokat osszátok meg velünk.
Egy beszámolót itt olvashattok:
WARRIORUCK
Van egy testmozgás fajta, ami segít fogyni, a hátfájást is orvosolja és még a gymben is sokkal jobban teljesítesz, ha rendszeresen gyakorlod. A hátizsákkal végzett testmozgás egyszerűen kivitelezhető, bárhol gyakorolható és kiválóan alkalmasa arra, hogy megtapasztaljuk a teljesítőképességeink határait, hiszen bármikor növelhetjük a nehézségi szintet. Amellett, hogy teljességgel lefáraszt, számos éllettani szempontból hasznos “mellékhatása” is van. ebben a blogbejegyzésben ezek közül tekintünk át néhányat. Continue reading WARRIORUCK
Az első WarrioRuck beszámoló
Szombaton 7 önkéntes (1 lány és 6 fiú) vett részt az első WarrioRuck kísérletben, és meg kell hogy mondjam, mi nagyon élveztük és rengeteg tapasztalattal lettünk gazdagabbak. Continue reading Az első WarrioRuck beszámoló