Jason Statham

Jason-Statham-jason-statham-645152_500_400Számos cikk szól Jason Statham hihetetlen fizikumáról, és arról hogyan épített olyan testet magának, amelyről sokan csak álmodni mernek. A változatok között a kedvencem volt, hogy edzés helyett csak egy dél-afrikai gyümölcsöt fogyaszt, mint csodaszert.

Az angol Men’s Health magazinban azonban napvilágot látott egy valósághoz közelebb álló verzió, amely a kitartásról és egy különleges felfogásról szól.

Valójában egy olyan embert ismerhetünk meg Jason személyében, aki szereti az aktív életet, és egy kemény edzés után betol egy pizzát. Ezt nem sok más celebről olvashatjuk. Edzéseiben előnyben részesítette a maximum erőt akár ismétlésszámban, akár a megmozgatott súlyok nagyságában. És ki gondolta volna, de kezdetben egy Navy SEAL katonával, Logan Hood-dal edzett, aki Continue reading Jason Statham

Korlátok

IMG_9191
Mi lehetőségeket látunk ott, ahol mások korlátokat.
A különleges erők katonái idejekorán rájönnek, hogy a korlátainkért saját magunk vagyunk felelősek.
Ha a célkitűzéseid között konkrét számok szerepelnek (pl.: öt kilót le akarok adni) azzal korlátokat állítasz fel saját magadnak.  Ha megkérdezel egy különlegest, hány fekvőtámaszt tud lenyomni, olyasmi választ kapsz mint “legalább (…egy szám..)”. Ha (mint ahogyan legtöbben) azt válaszolod, hogy ötvenet, akkor ötven környékén kifulladsz, hiszen elérted a célodat (a saját mentális korlátodat). Ha viszont nem adod fel, amíg egy csepp üzemanyag is van a tankban, akkor…

Continue reading Korlátok

Warrior Fitness

15880_452964721517756_1603769644271401198_n

A Warrior Fitness program a különleges alakulatok erőnléti és személyiségfejlesztő módszereit ötvözi a modern pszichológia kutatási eredményeivel és a fitneszt az emberi teljesítőképesség és az életben való eredményesség szemszögéből közelíti meg.

Olyan közösség megalkotása a célunk, amelynek tagjai közös értékek mentén törekszenek saját korlátaik feltérképezésére és az adaptációs és leadership képességek fejlesztésével egy tudatosabb életre.