A Warrior Fitness program másfajta megközelítést alkalmaz, és a fitneszt az emberi teljesítőképesség és az életben való eredményesség szemszögéből közelíti meg.
A fitnesz a mi értelmezésünkben az a képesség, amely lehetővé teszi mindenki számára, hogy másokhoz képest sokkal jobban teljesítsen élete minden fontos területén abban az esetben is, ha hirtelen nagyon komoly környezeti változásoknak van kitéve. Continue reading Fitness
Sokan elgondolkodtak már a különleges szó jelentésén…
Félreértésre adhat okot, hogy amikor általános fitnesz képesség felmérésre kerül sor, a különleges erők katonái sokkal jobban teljesítenek az átlagembernél, de sok esetben képzett atlétáknál is. Az átlagos különleges műveleti katona lehet, hogy fekvenyomásban, vagy guggolásban nem tud Continue reading Mitől különleges?
Azok, akik odafigyelnek az étkezésükre, néha kalóriát számolnak, hogy nyomon kövessék a bevitelt.
Nagyon nem mindegy viszont, hogy hol eszünk és mivel. Egy kép többet mond ezer szónál, álljon itt egy-két példa arra vonatkozóan, hogy mi mindent lehet kihozni kétezer kalóriából ha otthon étkezünk, és ellenpéldaként arra is bemutatunk egy változatot, hogy gyorsétteremben mit jelent ugyanez.
A különleges erők katonája az emberi reziliencia mintaképe. Ezek a harcosok tudatos döntést hoztak, hogy szolgálják a hazájukat és ahhoz, hogy egy igazán zárt és kevesek által ismert közösség tagjai lehessenek, számtalan döntést meg kell hozniuk.
A kiválasztáson nincsenek varázsszerek és nincsenek kiskapuk. Csak a kitartás és az elszántság működik. Ha nem vagy képes arra, hogy az “átlagost” magad mögött hagyd, hogy olyan messzire kirobbanj a komfortzónádból, hogy Continue reading Reziliencia
